当人工智能不断拓展科技的边界，我们也需要重新思考：面对快速变化的时代，人需要发展怎样的内在能力？
近日，美中心理治疗研究院受邀参加世界人工智能大会。作为一家致力于正念教育、研究与实践的专业机构，美中心理始终关注科技快速发展背景下人的内在成长。
我们相信，AI时代不仅需要不断升级科技的力量，也需要持续发展人的觉察力、稳定性、专注力、关怀能力，以及在复杂环境中自主选择的能力。
科技的发展与人的成长并非两条彼此分离的路径。美中心理治疗研究院正在持续推动科技力量与人的内在能力相互融合，让技术更好地服务于人的成长、幸福与社会福祉。
美中心理治疗研究院受邀参加WAIC UP! 2026世界人工智能大会，推动科技力量与人内在能力的整合
AI越强大，越需要唤醒人的内在能力丨斯坦福童慧琦教授2026世界人工智能大会分享
2026年7月19日，世界人工智能大会“WAIC UP! MORE青年观察家·思享会”在上海世博展览馆举行。斯坦福大学整合医学中心临床教授及正念项目主任、美中心理治疗研究院创始人童慧琦博士受邀出席，并发表主题演讲：《WAKE UP to Our Senses：感官觉醒，智性回归——AI时代，青年如何确立自我》当大会聚焦模型、算力、效率与未来，童慧琦教授将目光重新带回到“人”本身：当AI越来越聪明，我们该如何守护人类独特的感受、判断与创造力？当外部世界不断被技术重构，青年又该如何建立一个不会轻易被时代带走的内在坐标？
1. 从三次呼吸开始回到真实的“在场”
演讲开场，童慧琦教授邀请全场暂时放下手机，闭上眼睛，完成三次完整的呼吸。在一座为速度而沸腾的展馆里，人们共同经历了三分钟的安静。媒体将其形容为“全天最安静的三分钟”。这三分钟并不是对技术的暂停，而是一次对人的唤醒。童慧琦教授从碳基生命与硅基生命的差异谈起。AI可以快速读取菜单，却无法真正品尝一道食物；可以识别悲伤的表情，却无法亲身经历失去、孤独、爱与希望。人类通过身体与感官，与鲜活的当下建立联系。也正是这些不可被简化为数据的体验，构成了人的独特性。当AI可以提供越来越多答案，人类更需要保有感受世界、辨别方向与赋予意义的能力。
2. 当能力和学历不再足以提供方向
演讲中，童慧琦教授分享了一位斯坦福博士生的故事。这位学生已经完成研究，论文也准备就绪，却迟迟不愿毕业。因为一旦离开校园，他不知道自己应该走向哪里。“这不是不够优秀的问题。”童慧琦教授指出，在一个急剧变化的时代，能力与学历依然重要，却不再足以提供确定的方向。AI能够帮助人类更快地获取信息、分析问题、生成方案，却无法代替我们回答：什么值得追求？什么样的人生值得度过？我们愿意为什么承担责任？面对技术高速发展与青年焦虑同时加速的时代现实，教育不仅要帮助年轻人掌握新的工具，也需要帮助他们培育内在能力。
3. AI时代青年需要的内在“5C”
童慧琦教授在演讲中提出了AI时代尤为重要的五项内在能力：
Concentration：专注让我们不被不断涌入的信息带走；
Calm：平静让我们在变化与不确定中不被恐惧支配；
Clarity：明晰帮助我们穿越喧嚣，作出更接近真实与价值的判断；
Creativity：创造力使我们不只是重复已有答案，而能够提出新的问题、开辟新的道路；Compassion：慈悲则提醒我们，无论技术如何发展，都不能遗忘人的处境、尊严与彼此之间的联结。
童慧琦教授援引美国心理学之父威廉·詹姆斯关于注意力训练的论述指出，将游移的注意力一次次带回，是判断、性格与意志的基础。而在两千多年前，东方智慧传统也已经开始系统训练这种能力。正念并不是对技术的逃避，而是帮助人们在使用技术的同时，保持觉察、判断与选择自由的“内在操作系统”。
4. 让技术帮助人更完整地回到人
大会期间，童慧琦教授还围绕AI在心理健康与临床工作中的应用展开交流。她指出越来越多年轻人开始向AI寻求情绪支持，但AI不能脱离人的判断独立工作。什么是适切的帮助、技术的边界在哪里、是否真正有益于使用者，最终仍需要由人来判断和负责。在临床工作中，童慧琦教授也会使用AI辅助记录系统。技术减少了治疗过程中的记录负担，使治疗师能够将更多注意力放在眼前的来访者身上，与其保持更充分的连接。但技术可以承担的是重复性工作，不能替代照护中的专业判断、伦理边界与人的责任。这一观点受到《中国日报》关注。相关英文报道以 “AI’s human side comes into focus” 为题，强调AI正在改变工作、创造与沟通的方式，但技术进步始终需要以人为中心。报道写道：AI可以为人类的注意与连接创造更多空间，而关于照护、边界与责任的决定，必须仍然掌握在人手中。
5. 科技向前人的内在能力
也需要同步发展演讲最后，童慧琦教授以“No fear”鼓励青年：不必因为AI的发展而退缩。我们可以主动了解AI、参与AI，并成为这个时代的共同创造者。但在与AI同行的过程中，我们也需要持续发展那些无法被算法完全复制的能力——感受、提问、判断、创造、关怀与爱。作为本届大会受邀参与的心理专业机构，美中心理治疗研究院始终关注技术发展对人的心理、关系与社会生活带来的深层影响，并持续推动科技力量与人的内在能力相互整合。我们相信，AI的发展不应让人变得更加疏离，而应帮助人拥有更多时间去连接、创造与关怀；技术的进步，也不仅要以效率衡量，更应以是否促进人的福祉作为重要尺度。AI可以带来速度与答案，而方向、责任与意义，仍然需要由人来决定。
美 中 心 理 治 疗 研 究 院American-Chinese Academy of Psychotherapy（A-CAP）2008年4月，美中心理治疗研究院由童慧琦创立于美国北加州硅谷。美中心理是最早参与实证心理治疗及正念在全球华人社区普及和发展的专业机构之一。
美中心理研究院MBSR师资课程发展史
1979
分子生物学博士乔恩·卡巴金，在麻省医学中心创始正念减压课程。结合东方古老的智慧传承与当代实证科学研究，以正念的简易技巧，协助练习者处理压力、减缓疼痛和应对各种身心状况。
2010
美中心理治疗研究院开始参与筹备、介绍和推广麻省正念中心「正念减压」在中国大陆的师资课程。
全球各地的医学和研究中心的科学研究显示MBSR深刻地影响着千千万万参与者的生活。
2011
经美中心理的牵引和总协调，卡巴金博士受中国心理学会临床与咨询分会、苏州西园寺戒幢佛学研究所、复旦大学上海医学院华山医院等机构的邀请在北京、苏州和上海三地交流、讲学、带领正念工作坊。
2013
中国心理学会临床与咨询分会与麻省大学正念中心主办、中科院心理所心理健康重点实验室、清华大学心理系协办了“身心医学中的正念”的教育培训，拉开了中国正念减压师资培训的序幕，美中心理作为协办和总协调机构参与。
2021
斯坦福精神和行为科学系|斯坦福整合医学中心采用由卡巴金博士亲自批准的课案及路径开启正念减压师资培训。该培训路径结合华人正念社区的需求和特点，将由卡巴金认证华语导师带领。
2024
美中心理经过多年发展，将继续为学员和团体提供由卡巴金教授认证的正念减压师资路径课程。
由童慧琦教授带领，欢迎各界人士加入由美中心理培养的正念减压师资力量。